Bez přidaného cukru, Strana 3

Meruňky jsou vhodné jako pamlsek i jako náhrada čerstvého ovoce  

Ořechy mají velmi jemnou máslovou chuť a jsou příjemně křupavé    

Vzácnější druh ořechů s chutí podobnou vlašským ořechům, jsou ale jemnější a lehce máslové.

Kešu ořechy mají lehce nasládlou a jemnou delikátní chuť.    

Lískové oříšky se skvěle hodí na přípravu sladkých dezertů, salátu nebo rizota  

Fazole mungo je bohatá na železo a vitamíny.  

Fazole adzuki vynikají jemnou oříškovou chutí.  

Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina, která má nezaměnitelnou, lehce oříškovou chuť.